飯ネタなど

朝
ご飯　豆腐とネギのみそ汁　だし巻き卵　キャベツキュウリトマトのレモンサラダ

おっと、久しぶりにまともな食事だ。

実はまともでない。

がそれは書けない。材料が心地、古いなんて。

あ、書いてしまった。

それはそれだな。だれも腹痛起こさなかった。（除・・自分）

昼
出汁殻の昆布・かつお節・干し椎茸を刻んで白ゴマ入れてご飯と混ぜておむすび。海苔で食べる。

これはこれで非常に美味しかった。

夜
鶏もも肉グリル焼き　ご飯　サラダ　海苔

あいかわらず手抜きの日々。